Jak pomóc swojemu dziecku pokonać lęk przed przedszkolem?🤔 Adaptacja w przedszkolu 🏘 Rady dla rodziców 🙌

Jako rodzice, odgrywamy bardzo ważną rolę w przygotowaniu swojego dziecka do nowej zmiany, jaką jest pierwszy dzień w przedszkolu. Od tego w jaki sposób to zrobimy i jak bardzo się zaangażujemy zależy, czy nasze dziecko z powodzeniem zaakceptuje nowe otoczenie, czy wręcz przeciwnie, każde rozpoczęcie się dnia w przedszkolu będzie skutkowało niechęcią, płaczem i przyklejeniem się do nogi mamy czy taty.

Dlaczego dziecko boi się przedszkola?

Istnieje wiele czynników, które powodują, że dziecko nie chce iść do przedszkola.

Do tych najważniejszych należą:

🔸Brak poczucia bezpieczeństwa,

🔸Brak przestrzeni dla dziecka na wyrażanie jego emocji i uczuć,

🔸Lęk przed rozstaniem z rodzicem,

🔸Nowe otoczenie i nieznane twarze,

🔸Inny rytm dnia,

🔸Niezrozumiałe sytuacje, takie jak chociażby dzielenie się zabawkami czy czekanie na swoją kolej,

🔸Nadmierna opiekuńczość ze strony rodziców, a także emocje, które udzielają się również naszym dzieciom ( np. strach o to, jak dziecko poradzi sobie bez Ciebie )

🔸Brak rutyny, czyli stałego planu dnia ( np. wieczornego rytuału, położenia się do łóżka i wstawania o stałych porach, jedzenia posiłków, kąpieli itd.).

Jak możesz pomóc swojemu dziecku zaakceptować nowe zmiany i przygotować je do pójścia do przedszkola ?

Poniżej przedstawiam Ci 12 kroków, gotowych rad dla rodziców przedszkolaków i sprawdzonych rozwiązań, które mogą pomóc Tobie i Twojemu dziecku pokonać lęk i przygotwać się na nowy rozdział w Waszym życiu - przedszkole.😊

KROK 1️⃣

Na początek zacznij od samego siebie. Zaakceptuj fakt, że twój malutki synek czy córeczka, wkrótce będą stawiać swoje pierwsze kroki w przedszkolu - bez Ciebie! Nie myśl o tym, jak twoje dziecko poradzi sobie bez Twojej pomocy. Zamiast się o nie bać, dowiedz się jak możesz je przygotować do nowej zmiany i mieć spokojną głowę, gdy w końcu nadejdzie ten wielki dzień. Nasze uczucia i emocje, zarówno te pozytywne jak i negatywne, udzielają się naszemu dziecku. Szczęśliwa mama to szczęśliwe i spokojne dziecko!💛

KROK 2️⃣

Nawiąż z dzieckiem silną więź. Pokaż dziecku, że w waszym domu jest miejsce na miłość, wyrażanie uczuć i emocji. Nowe otoczenie, nieznana pani przedszkolanka, inne dzieci, nauka przynależności do grupy, dzielenie się zabawkami, czekanie na swoją kolej, nauka samodzielności, relacje z rówieśnikami, a do tego nierzadko zmęczenie po intensywnym dniu, pełnym zajęć i zewnętrznych bodźców, mogą skutkować wybuchami złości i płaczu, rozdrażnieniem oraz poczuciem niskiego nastroju. W ten sposób dzieci wyrażają swoje emocje, ponieważ nie potrafią ich jeszcze nazywać, ani o nich mówić. W takich chwilach zapewnij dziecku wsparcie, cierpliwość i zrozumienie. Dzięki temu twoje dziecko nauczy się, że zawsze może na Ciebie liczyć, a wasz dom stanie się dla niego bezpieczną przystanią, w którym nie dzieli się uczuć na dobre czy złe.💛

KROK 3️⃣

Pokaż dziecku gdzie będzie jego przedszkole. Nie czekaj do dnia, w którym pójdziecie tam po raz pierwszy! Przygotowania zacznij już dużo wcześniej i zabierz je na spacer. Porozmawiajcie, o tym co znajduję się na waszej ścieżce i w jej otoczeniu. Zaprezentuj dziecku budynek przedszkola, obejrzyjcie razem plac zabaw, zajrzyjcie przez okno - co znajduję się w środku. Rozbudź u swojego dziecka ciekawość! Im częściej - tym lepiej. Dzięki temu, twoje dziecko z łatwością rozpozna znajomą mu już drogę i miejsce. To sprawi, że poczuje się pewniej, bezpieczniej i z przyjemnością wejdzie do środka.💛

KROK 4️⃣

Idź do przedszkola razem ze swoim dzieckiem. Pierwsze dni w nowym, nieznanym otoczeniu to dla każdego dziecka ogromne wyzwanie. Dlatego tak ważne jest, aby w tym czasie, dziecko mogło liczyć na wsparcie i obecność ze strony rodziców lub kogoś bliskiego, np. dziadków. Jeśli masz taką możliwość to z niej nie rezygnuj, jeśli nie - zapytaj czy możesz to zrobić. Nie popełniaj tego błędu i nie zostawiaj dziecka, samego sobie z nadzieją, że to normalne, kiedyś w końcu się przyzwyczai i przestanie płakać! Dzięki twojej obecności dziecko poczuje się bezpiecznie i dużo szybciej zaakceptuje nowe środowisko. I najważniejsze - nie słuchaj rad osób, które będą Ci współczuć, mówiąc, że z żadnym ze swoich dzieci nie miały takich problemów, albo takich, którzy wiedzą lepiej niż Ty, jak "wychować" Twoje dziecko. Pamiętaj! Każde dziecko jest inne, potrzebuje mniej lub więcej czasu i rozwija się w swoim tempie.❤️

KROK 5️⃣

Budowanie zaufania. Pokaż swojemu dziecku, że kiedy wychodzisz to zawsze wracasz. Poprosić o pomoc kogoś bliskiego - babcię, dziadka, wujka, ciocię czy przyjaciółkę. Na początek, spróbuj wyjść chociaż na 15 minut, z każdym kolejnym razem wydłużaj czas. Pożegnaj się z dzieckiem - to bardzo ważne! Nie wymykaj się z domu i nie znikaj bez słowa! Powiedz dziecku, że właśnie wychodzisz i niedługo wrócisz, a teraz zostaje z ciocią. Postaraj się robić to w miarę regularnie. W ten sposób twoje dziecko nauczy się, że kiedy go zostawiasz to zawsze po niego wracasz.❤️

KROK 6️⃣

Celebruj z dzieckiem ten ważny dzień! Czytajcie razem książki edukacyjne, które pokażą dziecku, że przedszkole wcale nie jest takie straszne, a wręcz przeciwnie może się okazać odkrywczą przygodą i przyjaznym miejscem.❤️

KROK 7️⃣

Zabierz dziecko na wspólne zakupy - po plecaczek! Pokaż dziecku jakie ma możliwości i pozwól mu samodzielnie podjąć decyzję. Niech wybierze dla siebie plecaczek, który już niedługo zabierze ze sobą do przedszkola.❤️

KROK 8️⃣

Daj dziecku wybór. Powiedz, że jutro rano idziecie do przedszkola i poproś, aby przygotował/a sobie ubranie, które chce założyć. Ulubione skarpetki, sweterek, sukienka czy spodenki, pomogą dziecku poczuć się swobodniej i pewniej. Dodatkowo takimi małymi krokami nauczysz je samodzielności. Twoje dziecko potrafi zrobić więcej niż myślisz, wystarczy, że pozwolisz mu spróbować.❤️

KROK 9️⃣

Wprowadź w swoim domu stały plan dnia. To bardzo ważne dla dobrego samopoczucia twojego dziecka. Wyznacz godziny, w których spożywacie posiłki, jest kąpiel, czas do łóżka, pora na wstawanie czy nawet odbiór z przedszkola. Dzieci nie mają poczucia czasu i nie wiedzą, która jest godzina. Dla nich po prostu słonko już wstało, jest jeszcze słonko, albo słonko idzie spać, i już.🙂 Dzięki rutynie twoje dziecko będzie wiedziało co je czeka, w jakiej kolejności i poczuje się bezpiecznie. W ten sposób unikniesz złości, sprzeciwu i rozdrażnienia, a dodatkowo możesz zyskać więcej czasu dla siebie.❤️

KROK 🔟

Wciel w życie wieczorny rytuał, np. kolacja, kąpiel, książka i spać. Zawsze stosuj tę samą kolejność i porę dnia. Dzieci potrzebują znacznie większej ilości snu niż dorośli. Wyspane dziecko to szczęśliwe dziecko! Nie wyspane - złości się i płacze. Prosta zależność. Dodatkowo jeśli twoje dziecko ma problem z samodzielnym zasypianiem, często budzi się w nocy i nie może ponownie zasnąć to zastosuj powyższe rady jak najszybciej.❤️

KROK 1️⃣1️⃣

Ogranicz oglądnie bajek w telewizji, na tablecie, telefonie czy innym urządzeniu. Zasada brzmi:"Jak najmniej, a najlepiej to w ogóle". Nie włączaj dziecku bajki tuż przed snem i chwilę po przebudzeniu. Sztuczne światło jest szkodliwe dla naszego wzroku i mózgu, a szybko zmieniające się obrazy wbrew pozorom, wcale nie działają uspokajająco czy wyciszająco, a mają działanie pobudzające. To dla tego dzieci stają się nerwowe, nadpobudliwe, często reagują złością, nie mają chęci do zabawy w domu czy na świeżym powietrzu, mają problemy z koncentracją, samodzielną zabawą czy byciem kreatywnym. Jeśli pozwalasz swojemu dziecku oglądać bajki, to wybierz taką, która będzie edukacyjna i dostosowana do jego wieku. Dodatkowo ustal razem z dzieckiem kiedy może oglądać telewizję, np. po obiedzie, jak długo i ustaw alarm, np. na 15 minut. W ten sposób dajesz jasny i zrozumiały komunikat, a twoje dziecko będzie wiedziało, że jak zadzwoni budzik to znaczy, że pora już wyłączyć.❤️

KROK 1️⃣2️⃣

Jedzcie wspólnie obiad - całą rodziną. Jedzenie posiłku razem z mamą, tatą i rodzeństwem to najlepsza okazja na budowanie silnej więzi i moment do rozmowy, np. o tym jak tacie minął dzień w pracy, a dzieciom w przedszkolu bądź szkole. Zaangażuj swoje dziecko do pomocy, np. w przygotowaniu posiłku lub nakryciu do stołu. Poczuje się wtedy ważne i potrzebne. Taka niewielka zmiana w domu, a sprawia, że znaczenie rodzina wybrzmiewa zupełnie innym dźwiękiem.❤️

Szukasz odpowiedniej książki, która pokaże twojemu dziecku czym jest przedszkole? W takim razie mam dla Ciebie coś specjalnego.🤩

⬇️

🌟Poznaj Olę Fasolę i nową książkę dla przedszkolaków!🌟